01 當月線上講堂

精彩課程，點我看回放.......<觀看回放> 

 02 動畫音頻

影音｜轉換負面想法的小技巧｜

在工作中，第一種常出現的負面想法是，「我覺得好累，為什麼工作永遠都做不完？」當你有這樣的想法時，你應該......<觀看影音>


影音｜面對負面情緒的自我教練課｜
環境充滿不確定的，每個人都承受巨大壓力，也暴露在各種負能量之下。當身邊的人不停抱怨，當上司對自己大吼大叫，壟罩在強大的負能量中，要如何自處，如何回應？......<觀看影音>

 03 精選文章

｜打造持續進化的領導力｜

面對環境變動以及公司內的改變，領導人的角色不能一成不變。透過反思與傾聽回饋，重新定義任務，學習擁抱新身份，適時捨棄某些角色，打造持續進化的領導力。.......<閱讀文章>

｜五個方法，找回你的專注力｜

你無法讓一天多兩個小時、無法控制別人的期望， 也無法讓病毒消失在這個世界上。 面對變化多端的世界，想穩定心情，保持專注， 你可以採取五個行動。.......<閱讀文章>

｜用正念釋放團隊的集體智慧｜

不確定的環境中，集體智慧能賦予企業巨大的競爭優勢。 研究指出，正念是釋放集體智慧的好方法， 如何像谷歌、歐盟等成功組織一樣， 運用正念，培養團隊的集體智慧？.......<閱讀文章>

｜如何管理壓力，提高專注力｜

每個人手上都有許多專案在進行，也時常要處理不同的突發狀況。大家都常感到疲憊與焦慮，彼此之間也容易產生一些衝突與摩擦。有哪些簡單的方法，可以協助我們降低壓力，更加專注？.......<閱讀文章>
 

 04 管理小工具

｜問三個問題，擊退腦中的負面想法｜
三個步驟，讓你告別「想太多」............<觀看小工具>