冠軍跟其他人的區別

九月初，年僅十九歲的安德列絲庫（Bianca Andreescu）打敗了網壇天后小威廉絲（Serena Williams），成為美國網球公開賽冠軍。

奪冠後她在記者會上表示，到了職業層級，每位參賽者都知道怎麼打網球，「冠軍」跟「其他人」的區別，只剩下心態。

專欄作家加洛（Carmine Gallo）分析，安德列絲庫成功運用了兩個心態策略：

第一，抱持正面心態。她在記者會中承認，以前球打不好，她會嚴厲批評自己，但最後發現，負能量無法幫她發揮最大的潛力。過去兩年，她在美網都是第一輪賽事就被淘汰，有人建議她改變，因此她開始學習對各種事物都抱持正面看法。

心理學家亞雷德（Dave Alred）曾建議，用不同的角度看事情，可以把負面的想法轉成正面的。使用不同的字詞能改變一件事的意義，只要能改變意義，就能改變一個人對這件事的感覺。

例如，要跟潛在客戶見面，面對緊張情緒，負面角度是：我恨死做這些事了；正面角度則是：對方並不認識我，我會留下好印象。

第二，練習想像。安德列絲庫從沒在美網決賽跟小威廉絲對戰過，但是她從十五歲贏得青少年組冠軍開始，每天都在想像這個畫面。她甚至開給自己玩具支票，假裝是冠軍的獎金。 

她說：「這些想像似乎真的有用。」在練習想像奪冠四年後，她真的獲得了三百八十萬美元的冠軍獎金。