首頁 > 個人管理 > 百分百輸入,百分百學習
讓學習事半功倍

百分百輸入,百分百學習

EMBA雜誌399期 / EMBA雜誌編輯部
2019.10.31

 

在資訊大爆炸的時代,每個人幾乎隨時都在接收資訊。但是,只是漫不經心地輸入,無法創造真正的學習。讓知名精神科醫生告訴你,要掌握哪三個原則,才能大幅提高輸入的成效。

 

想要更有效地學習,應該讀更多書,聽更多演講?精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是,錯,你需要更多的輸出。


樺澤紫苑在去年出版的暢銷書「百分百有效學習成果輸出大全」(学びを結果に変える アウトプット大全)一書,說明輸出的重要性。他指出,去體驗、去做、去試試看,是將所學轉換為成長的關鍵。學習是輸入,運用是輸出,例如,閱讀商管書籍是輸入,跟著書本的表格做做看是輸出。輸入是指大腦透過視覺(讀)、聽覺(聽)接收內容,而輸出是指大腦處理內容後說出來、寫出來,或付諸行動。


樺澤紫苑認為,輸入、輸出交替進行,就像一座「自我成長的旋轉樓梯」,是使人們更上一層樓的不二法門。


然而,隨著科技日新月異,現代人的學習方式改變,人們幾乎隨時隨地都在輸入。今天網路上的資訊內容,足足是二十年前的五千倍之多,並持續以驚人的速度增加。不過調查顯示,過度膨脹的內容,使三分之一以上的人們出現「彈性疲勞」的現象,甚至對輸入一事感到厭倦。


這往往造成人們只是漫不經心地輸入,並在無意識間遺忘絕大部分的內容。因此,樺澤紫苑指出,在輸出之前,我們必須學習提升輸入的效率。今年他推出續作「百分百有效學習的知識輸入大全」(学び効率が最大化するインプット大全),說明有好的輸入,才會有好的輸出。


在說明輸入的基本原則前,讓我們先複習輸出的基本原則。根據研究,學習時,輸入與輸出的黃金比例為三比七。比如說對於教科書裡的內容,學生利用三分鐘記憶、七分鐘練習的效果,遠比利用七分鐘記憶、三分鐘練習的效果來得好。這是因為輸入看似能使大腦中的資訊與知識增加,其實不然;而輸出時,反而能使大腦中的資訊與知識,由短期記憶轉為長期記憶。


想要有成功的輸出,就必須有好的輸入。樺澤紫苑指出,輸入的基本原則有三:


一、 仔細地閱讀、聆聽與觀察。閱讀與聆聽時,避免處於漫不經心的狀態。也就是說,輸入時要有意識的採取相關行動,例如在心中回答作者或講者的問題。


二、設定輸入的方向與目標。輸入前,要設定明確的方向與目標。例如,為了留學而學習英語,並規定自己一年內提升相關考試的成績。


三、輸入與輸出交替進行。例如,同時練習聽力(輸入)與口說(輸出),或在聆聽後(輸入)做筆記(輸出)。

 

本文未完,全文請見EMBA雜誌399期

 

標籤.
相關文章 ARTICLES
編輯部報告 想做、能做,和該做
每當我們在招募編輯時,就會遇到一些只想做翻譯的年輕人。我會警告他,這是一個危險的 ... ...
2021.10.28
READ
向全球管理思想家學習的奇幻旅程 新書登場「給自己的10堂管理大師課」|方總編暖心新作
從Thinkers50全球頂尖管理思想家,到21世紀傳奇領導人, 本書帶你坐在搖 ... ...
2024.11.28
READ
個人管理 停頓,讓溝通更有效
在一個講求快速的時代,在談話中用更少的話語或是停頓,可以凸顯核心訊息,並且放大溝 ... ...
2024.12.30
READ
女性領導人 細心,但不要瞎操心
反覆回想發生過的事件、過度解釋外在事物和自身的關聯,而這並不是細心,反而比較像是 ... ...
2018.06.15
READ
最簡單的紓壓法 服用「大自然」紓壓藥
在歐美醫界,已經有人開給病患的正式處方是「大自然藥丸」,意思是透過接觸大自然,減 ... ...
2019.06.01
READ
個人管理 別說太多「對不起」
長期以來,你都是扮演道歉者的角色嗎?溝通顧問克拉默(Andrea S. Kram ... ...
2020.12.01
READ