演講可以這樣做

公開演說讓許多人感到相當苦惱。有人會在上台簡報時，緊張到腦中一片空白；有人是在向客戶提案時，不斷提供資訊，但就是無法打動對方。面對這兩種演說常見的狀況，應該怎麼克服？

天空智慧門鈴公司（SkyBell）創辦人湯馬斯（Andrew Thomas）過去非常內向，但為了宣傳公司，他變成了一位樂於分享與演講的人。他在公司雜誌（Inc.）指出，除了勤於練習之外，優秀演講者通常會運用以下四個方法：

1.明白你要說什麼。在思索你的演說內容時，別忘了考慮你的觀眾是誰，對他們而言什麼樣的資訊最有價值。

2.運用想像力。要完全消除舞台焦慮是不可能的，但我們可以利用事先想像，學著不讓焦慮感影響表現。方法是閉上眼睛，遵循以下步驟：一、想像觀眾的視線在你身上；二、想像你開口前室內的靜默；三、想像感到緊張的自己，深深感受這焦慮感；四、想像自己一呼一吸，雖然緊張，但仍充滿自信；五、想像自己演說得很好，並樂在其中。

3.發現原來沒人在批判你。別害怕觀眾的審視，因為他們遠比你想像得寬容，最為嚴厲的其實是你內心的批評家。若能回想一下自己過去曾克服的障礙與獲得的成就，往往就會發現，上台講話也沒那麼難辦到。

4.效法你最愛的明星。你希望台上的自己落落大方還是幽默風趣？想一想，哪些明星具備你想學習的特質，多看看他們的影片（比如專訪），學習與感受他們。

如果你的問題不是緊張，而是無法清晰傳達訊息，不妨參考物理學家沃里曼（Dominic Walliman）的做法。就連量子力學這麼複雜的科學知識，他都能清楚傳達給小朋友。在一次TED演說中，沃里曼提出以下四個溝通原則：

首先是從對的地方出發，也就是溝通時考慮對方的知識程度與背景，從對方可理解的層次開始說明。其次，是不要脫離主線，簡明扼要地傳達重點就好，因為資訊過多對方也吸收不了。

第三，清晰度比準確度重要。主題越深奧，要精準說明就會越費時費力。不如先用或許沒那麼準確，但易懂的方式解釋；若對方有興趣進一步了解，再填補更正確的細節。

最後，則是要說明，你為何喜愛這個主題或提案。透過你的肢體語言或補充的例子，讓觀眾了解這主題的獨特之處，獲得之前不知道的知識，便能讓他們印象深刻。