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今年,成功達成新年目標

EMBA雜誌378期 / EMBA雜誌編輯部
2018.02.01

 

 

去年你的新年目標是什麼?你成功達成了嗎?根據統計,大約有八○%的人在二月的第二個星期,就放棄了自己的新年目標。

 

不想讓自己繼續成為那八○%的一份子?專欄作家海登(Jeff Haden)在公司雜誌(Inc.)表示,想成功達成新年目標,在設定目標時,應該留意下列五項細節:

 

1.你的目標必須超級具體。「提高公司的業績」聽起來很棒,但它不是目標,而是一個願望。好的目標應該具體、客觀,且可以衡量,因此,上述的句子應該改為:「每個月增加五位新客戶」。

 

當我們有了具體的目標,才能針對它擬訂計畫;有了可以採取行動的流程,事情才會真的發生。例如,若想要每個月增加客戶,你可能需要每星期撥打十通電話給潛在顧客。

 

2.你的目標要對「你」有意義。你所訂定的目標應該對你具有某些意義,而不只是為了迎合他人。例如,如果你想瘦身,是因為你希望別人稱讚你變得更好看,這個目標便很容易在執行的過程中失敗。

 

然而,若你想維持好身材是因為,你想讓自己變得更健康,或是以身作則教導孩子多做運動,你會更有毅力地朝這項目標邁進。

 

3.正向的目標比較可能成功。「戒菸」似乎是一個很好的目標,但「不要做……」類型的目標通常很難完成。因為不要做某件事情,代表你必須無時無刻地拒絕誘惑,但人們的意志力是一項有限的資源。因此,停止某個習慣比擁抱新的改變,往往還要難上許多。

 

4.目標設好後,就忘了它吧!當你朝著目標努力邁進時,大部分的人都會告訴你:「你要專注在目標上,才能成功。」事實上,大多數人沒辦法達成目標的原因在於,我們太在意最後的結果,強烈地意識到現在的位置,離偉大的目標太遠了,因此最後選擇放棄。

 

海登指出,成功人士往往會在設好目標後,暫時「忘記」它,將注意力集中在完成目標的過程。他們重視的是「今天」必須做到哪些事情,並確保自己在完成今日任務後感到開心。

 

每天完成小事情的喜悅,就是推動我們「明天」繼續走下去的動力。這時,你不會再感到距離的壓力,你不需要等到達成目標的「某一天」才覺得快樂。達成今天的計畫,你就是今天的贏家。

 

5.將注意力放在過程上。目標達成率百分之百的秘訣在於,建立一個能讓你循序漸進的流程。每個成功達成目標的人,也都是從簡單的地方開始做起。不妨尋找和你目標相似的成功人士,拆解並分析他的流程,跟著對方的步伐朝目標前進。

 

 

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